Выбираю барьер между собой и стрессом

Девизом дня стали слова одного из психологов: «Не можешь снять стресс -  не одевай его». Проведение тренингов стало неотъемлемой частью современного делового мира. Тренинги наиболее эффективны, когда они профилактически в действии. Среди учащихся старших классов было проведено тренинговое занятие «Стресс и ресурсы стрессоустойчивости». Учащиеся были активно включены в работу. В ходе тренинга ребята развивали практические навыки нейтрализации стрессового воздействия. Каждый для себя выводил формулу минимализации стрессового состояния в условиях учебной деятельности и жизненных ситуаций. В доверительной атмосфере ребята приводили примеры ситуации из своего жизненного опыта. В ходе обсуждения они осознавали свои конструктивные и деструктивные формы поведения в стрессовых ситуациях. Ребятам были даны рекомендации к кому обратиться за советом, кто подскажет, где получить помощь?  Ведь помощь доступна каждому.

Красникова О.В.